Diario de Katia_C_S, 20 dic. 19

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Esses dias juntou ansiedade com comilança "normal" de férias e final de ano, como diria minha xará Kátia: "Não está sendo fácil..."

108,2 kg Disminuído hasta ahora: 3,3 kg. Aún para ir: 28,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 diciembre 2019:

1066 kcal

Grasa: 28,80g | Prot: 40,91g | Carbh: 159,80g. Desayuno: Pão de Queijo, Café com Açúcar. Almuerzo: Lasanha com Carne. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Zabet Biscoito de Maizena. más...

Ganando 0,9 kg a la Semana

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Comentarios

força na peruca... tive 3 festas de fim de ano, resolvi escolher uma pra jacar.... dia seguinte fiz jejum... estou guardando calorias pro Natal com muito vinho....

20 dic. 19 por el miembro: Maggie-nit

Temos que negociar com nosso corpo mesmo... fiz jejum de 12 horas, provavelmente faço mais uns 2 antes do Natal. Temos que ter força mesmo, obrigada!!

20 dic. 19 por el miembro: Katia_C_S


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