Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2019
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91,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1400 kcal
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Grasa: 47,33g | Prot: 121,11g | Carbh: 123,23g.
Desayuno: Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Творог 5%, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almuerzo: Банан, Даниссимо Творожный с Киви, Белковый Салат, Рис Вареный, Мясновъ Шашлык из Говядины, Беларусь Сыр Минский 30%. Pasa Bocas / Otros: Банан, Белый Город Молоко 2,5%, FIT-Rx Pro Mix. más...
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3442 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 38 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 2 horas y 2 minutos, Descansando - 10 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svarog257
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