Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2019
|
97,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 17,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1205 kcal
|
Grasa: 48,82g | Prot: 115,40g | Carbh: 71,29g.
Desayuno: Зеленый Чай, Яичный Белок, Вологодское Льняное Масло , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Магнит Грейпфрут , Now Foods Ультра Омега-3. Almuerzo: Кальмары (Вареные или на Пару), Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Перец, Магнит Лук Репчатый , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Брокколи на Пару, Индейка Отварная, Магнит Лук Репчатый . más...
|
|
3256 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 1 hora y 14 minutos, Descansando - 14 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zavoiski.dmitri
|