Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2019
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63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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883 kcal
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Grasa: 40,27g | Prot: 62,94g | Carbh: 66,29g.
Desayuno: Ovo, Yoki Polvilho Doce, Tirolez Creme de Ricota, Sadia Queijo Mussarela. Almuerzo: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Batata Gratinada, Salmão no Forno ou Grelhado. Cena: Sakura Shoyu Tradicional, Sakura Molho Tarê, Cenouras, Ervilhas (Congelado), Tirolez Creme de Ricota Light, Salmão no Forno ou Grelhado, Abacate. Pasa Bocas / Otros: Yoki Paçoquinha, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Bauducco Torrada Integral Novo Formato, Activia Shot Diário Probióticos (Framboesa e Hibisco), Nozes de Nogueira. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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