Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2019
|
98,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 18,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1172 kcal
|
Grasa: 47,48g | Prot: 108,15g | Carbh: 73,79g.
Desayuno: Яичный Белок, Вологодское Льняное Масло , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Магнит Грейпфрут , Now Foods Ультра Омега-3. Almuerzo: Кальмары (Вареные или на Пару), Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Перец, Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Магнит Лук Репчатый , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Зеленая Фасоль (Замороженная), Индейка Отварная. más...
|
|
3274 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 1 hora y 13 minutos, Descansando - 14 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zavoiski.dmitri
|