|
О да,ещё немного осталось,надеюсь добить до 30 числа последние 700 граммов😍
|
58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1398 kcal
|
Grasa: 58,13g | Prot: 81,61g | Carbh: 140,39g.
Desayuno: ВкусВилл Капуста Квашеная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие, Лента Сыр Плавленный Сливочный, Помидоры, Janarat Аджика, Куриное Филе Жареное без Масла, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо. Almuerzo: Пить Кофе Сэндвич с Тунцом, МакКофе Клубничный Чизкейк. Cena: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Вологодское Варенье Персиковое, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Творог (Полностью Обезжиренный), Яблоко, Ого Отруби Ржаные, Банан. Pasa Bocas / Otros: Яблоко. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|