Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2019
|
109 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 34 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1780 kcal
|
Grasa: 74,28g | Prot: 74,44g | Carbh: 210,99g.
Desayuno: Pepaya, Telur Dadar, ABC Saus Sambal , Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Selada, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Kopi, Putih Telur Matang, Roti Gandum, Blue Band Mentega, Tomat Merah, Telur Rebus. Cena: Terong Balado, Kraft Cheddar Cheese, Nasi Putih, Daun Bawang, Bawang Putih Dimasak , Ayam Geprek, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Jamur Dimasak. Pasa Bocas / Otros: Bakwan, Tahu Goreng, Nextar Nextar, Roma Wafer Choco Blast, Tempe Goreng, Teh Manis. más...
|
Perdiendo 35 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yugo ganteng
|