Diario de LudmillaS, 18 dic. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2019

64,1 kg Disminuído hasta ahora: 10,9 kg. Aún para ir: 2,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 diciembre 2019:

781 kcal

Grasa: 49,48g | Prot: 48,63g | Carbh: 33,37g. Desayuno: Chá (Infusão). Almuerzo: Spoleto Cenoura, Carne, Legumes Refogados, Subway Tomate. Cena: Ovo Cozido, Sal. Pasa Bocas / Otros: Iracema Mix de Nuts, Jaca. más...

Ganando 0,5 kg a la Semana

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Comentarios

passei uns 4 dias sem fazer o jejum, comendo saudável mas fazendo as refeições normal. moral da historia da aí com esses 0.3kg e medo de nao saber como voltar a me alimentar sem o JI

18 dic. 19 por el miembro: LudmillaS


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