Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2019
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54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1811 kcal
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Grasa: 65,12g | Prot: 217,48g | Carbh: 72,84g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Rule 1 R1 Casein, Избенка Молоко 1%. Almuerzo: Фундук Фундук, Кофе с Молоком, Избенка Творог Мягкий 4,5%, Избенка Творог 5%. Cena: Rule 1 R1 Casein, Клубника. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake , Muscle Rush BCAA, Muscle Rush Сывороточный Протеин. más...
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2300 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 15 minutos, Apple Health - 22 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de zhenechka_zaij95
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