Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2019
|
81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,7 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2771 kcal
|
Grasa: 135,55g | Prot: 99,71g | Carbh: 276,93g.
Almuerzo: Merci Конфеты, Ичня Сгущенное Молоко, Картофельная Запеканка, Кофе. Cena: Балтика Пиво Безалкогольное, Наш Сік Вишневый Сок, Сырные Палочки, Куриные Наггетсы, Запеченный Картофель, Глобино Колбаски для Гриля, Пицца Пепперони (36 см). más...
|
|
4089 kcal
|
Ejercicio:
Bolos - 1 hora y 30 minutos, Беговая дорожка - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Ver TV - 2 horas, Ducharse - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Conduciendo - 3 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 3 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|