Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2019
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 22,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1347 kcal
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Grasa: 47,89g | Prot: 128,89g | Carbh: 108,51g.
Desayuno: Mandalina, Gün Kurusu, Turp, Lor Peyniri, Baltalı Keçi Kaşar Peyniri, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Zencefil, Yeşil Biber, Avokado, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Cena: Ceviz, Hurma, Ev Yapımı Yoğurt, Mlife Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Pasa Bocas / Otros: Weider Glutamine, Weider Glutamine, Hardline BCAA Matrix 4:1:1, Hardline BCAA Matrix 4:1:1. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de sadancoskun
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