Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2019
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 23,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1745 kcal
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Grasa: 57,69g | Prot: 116,82g | Carbh: 183,95g.
Desayuno: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Almuerzo: Greußener Hirschsalami, Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. Cena: Harry Eiweißbrot, Edeka Lust auf Leicht Maasdamer, Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken, Harry Vital + Vitamin. Pasa Bocas / Otros: Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen , Küchenmeister Stollen Edel-Marzipan, Corny Free Joghurt, Äpfel, Kaki. más...
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3389 kcal
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Ejercicio:
Aerobox - 1 hora, Ver TV - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ducharse - 37 minutos, Conduciendo - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 33 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Sandroich
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