|
Back on track, last day i do Seulgi diet, i only allowed to drink soya milk all day long, saya memodifikasinya dengan menambah dada ayam, dan tahu 2. Well, tbh, i don't get the best result, and i kinda dissapointed. *sigh. That's okay, i still have one week left before 2019 and reach my goals.
|
55,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
625 kcal
|
Grasa: 28,43g | Prot: 51,05g | Carbh: 39,92g.
Desayuno: Roti Gandum Panggang, Ansell Brown Sugar, So Good Almond Milk (Unsweetened). Almuerzo: Roti Gandum Panggang, Telur Rebus Lunak. Cena: Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|