Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2019
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96,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2847 kcal
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Grasa: 124,89g | Prot: 237,76g | Carbh: 191,06g.
Desayuno: Café con Leche Descremada, Queso Fresco, Pan de Salvado, Huevo Revuelto. Almuerzo: Toronja, Palta Hass, Noble Arroz Blanco, Carne. Cena: Queso Fresco, Pechuga de Pollo, Arepa Asada. Pasa Bocas / Otros: Banana, Protein Factory Whey Protein, Cachafaz Galletas de Avena con Chips de Chocolate Integral. más...
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3347 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Cardio - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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