Diario de RamanaTEC, 18 dic. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2019
95,2 kg Disminuído hasta ahora: 19,9 kg.    Aún para ir: 25,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 diciembre 2019:
941 kcal Grasa: 54,91g | Prot: 50,14g | Carbh: 73,37g.   Desayuno: Hard-Boiled Egg , Twinings Pure Green Tea. Almuerzo: Boiled Egg, Hard-Boiled Egg , Apples , Twinings Pure Green Tea. Cena: Almonds , The Chia Co Chia Seed, Apples , Walnuts, Twinings Pure Green Tea, Woolworths Traditional Rolled Oats. Pasa Bocas / Otros: Cucumber (with Peel) . más...
2319 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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