Registro de peso (no entrada de diario) del 18 diciembre 2019
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58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2356 kcal
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Grasa: 55,95g | Prot: 154,65g | Carbh: 308,84g.
Desayuno: ピーナッツバター, バナナ, メープルシロップ, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, マイプロテイン プロテイン. Almuerzo: アスパラガス（液体なし缶詰）, ベーコン（塩漬け、フライパンで炒める）, 卵焼き, ご飯, 味噌汁, 海苔, ブロッコリ, オクラ, 鰹節. Cena: 漬物, 鶏胸肉(皮なし), ピクルス, ご飯, 味噌汁, オクラ, ブロッコリ, ごま油. Pasa Bocas / Otros: メープルシロップ, たいまつ食品 切り餅, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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