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💪💪💪
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43 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1006 kcal
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Grasa: 22,03g | Prot: 54,51g | Carbh: 162,37g.
Desayuno: 燒餅, 芭樂, 西雅圖 極品濾掛咖啡. Almuerzo: 炒菠菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 杏鲍菇, 炒高麗菜, 炒青菜. Cena: 牛頭牌 甜玉米粒, 炒青菜, 全家 夯番薯, 好菇道 菇類, 高麗菜, 花椰菜. Pasa Bocas / Otros: 無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 柑橘. más...
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1568 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas. más...
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peso estable
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