Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2019
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 32 kg.
Dieta seguida: Bien.
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922 kcal
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Grasa: 36,95g | Prot: 53,60g | Carbh: 97,55g.
Desayuno: Sayur Campuran, Rengginang, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Almuerzo: Sambal Goreng, Air, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tahu Goreng, Tahu Goreng. Cena: Ikan Lele, Siomay. más...
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2453 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 105 kg a la Semana
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Peso Histórico de mauliarahayu
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