Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2013
|
126,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1789 kcal
|
Grasa: 35,02g | Prot: 112,80g | Carbh: 264,36g.
Desayuno: mamao, linhaça marron, chia, Proteína em Pó (Substituto de Refeição), leite desnatado. Almuerzo: sal, repolho, peixe, maizena, couve, integral arroz, Feijão Preto, alface, cebola, tomate. Cena: alface, mostarda, queijo, presunto, pao centeio. Pasa Bocas / Otros: tamara, damasco, amendoa, ameixa, maçã. más...
|
|
3808 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 8 horas, subir escadas - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de babau11
|