Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2019
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46,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2101 kcal
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Grasa: 97,68g | Prot: 133,44g | Carbh: 173,73g.
Desayuno: Bio-Zentrale Leinöl Kaltgepresst, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Milbona Quark Magerstufe, Alnatura Vollrohrzucker, DM Leinsamen Geschrotet, Müller Kalinka Kefir, Pink Lady Äpfel, Kaffee, Banane, Getrocknete Pflaumen. Almuerzo: Lidl Forellenfilets Geräuchert, Aldi Stremel-Lachs, Gekochtes Ei, Milbona Kräuterquark, Pellkartoffeln. Cena: Cocktailtomaten, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Rote Zwiebeln, Gelbe Paprika, Zitronensaft. Pasa Bocas / Otros: Edeka Lebkuchenherzen, Weihnachtsplätzchen, Kaffee, Balisto Korn-Mix, Duplo Duplo. más...
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1493 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Costura - 4 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Silversshine
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