Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2019
|
60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
993 kcal
|
Grasa: 40,68g | Prot: 84,06g | Carbh: 72,62g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Zero Сироп Черешня, Простоквашино Сметана 10%, Сырники ПП. Almuerzo: Кофе с Молоком, BioMeals Джем Клюквенный, Родная Земля Сметана 15%, Бежин Луг Творог 5%. Cena: NL International Коктейль Манго, Бежин Луг Кефир 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Черешня, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Кофе с Молоком. más...
|
|
2182 kcal
|
Ejercicio:
табата - 1 hora, степ-аэробикп - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de oksi7151
|