Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2019
|
98,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2228 kcal
|
Grasa: 79,46g | Prot: 250,28g | Carbh: 119,97g.
Desayuno: Окское Яичный Белок, Зеленый Чай, Вологодское Льняное Масло , Магнит Грейпфрут , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Almuerzo: Кальмары (Вареные или на Пару), Оливковое Масло (Первого Отжима), Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Зеленый Перец, Магнит Лук Репчатый , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Брокколи на Пару, Индейка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Творог (Обезжиренный), Пастрома Птицы, Мясной Рулет из Курицы или Индейки. más...
|
|
3278 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 1 hora y 12 minutos, Descansando - 14 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zavoiski.dmitri
|