Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2019
|
81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 20,6 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2283 kcal
|
Grasa: 88,70g | Prot: 111,74g | Carbh: 257,02g.
Desayuno: Кофе, Ичня Сгущенное Молоко. Almuerzo: Чай, Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Cena: Свиная Корейка (Вырезка), Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский, Щедро Соус Барбекю с Черносливом и Черной Горчицей, Чай, Своя Линия Закуска Грибная, Картофельная Запеканка, Lactima Сыр Тостовый, Roshen Candy Nut Nougat & Soft Caramel With Peanuts, Pepsi Pepsi Black. Pasa Bocas / Otros: Merci Конфеты, Кофе, Мёд, Галичина Йогурт Карпатский Вишня-Злаки 2,5%. más...
|
|
3131 kcal
|
Ejercicio:
Беговая дорожка - 45 minutos, Ver TV - 2 horas, Descansando - 4 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas, Conduciendo - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ducharse - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|