Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2019
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 23,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2039 kcal
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Grasa: 59,93g | Prot: 143,24g | Carbh: 109,31g.
Desayuno: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Almuerzo: Greußener Hirschsalami, Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. Cena: Meica Putenfleisch in Aspik, Harry Vital-Brot, Gut & Günstig Rollmops, Gouda, Géramont Cremig Leicht 16%. Pasa Bocas / Otros: Lebkuchen, Jever Bier, Schokoladenstückchen, Corny Free Joghurt. más...
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2863 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 50 minutos, Ducharse - 37 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ver TV - 3 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 5 horas y 33 minutos. más...
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Perdiendo 12,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandroich
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