Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2019
|
72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1241 kcal
|
Grasa: 48,22g | Prot: 91,70g | Carbh: 110,21g.
Desayuno: Майонез, Геркулес Хлеб с Отрубями, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Almuerzo: Лента Ким-Чи из Капусты, Кокосовая Стружка, Чай с Молоком, Финик, Теремок Уха из Форели по-Фински. Cena: Куриное Филе на Гриле. Pasa Bocas / Otros: Bio Баланс Кефирный 0%, Ашан Сироп Маракуйя, Яблоко Зеленое, Клементины, ЯНТА Байкальская Сметана 20%, Творог 9%, Кофе с Молоком. más...
|
|
2546 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Step - 20 minutos, Natación (Rápido) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lemuriya1
|