Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2019
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1296 kcal
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Grasa: 36,54g | Prot: 87,14g | Carbh: 163,63g.
Desayuno: Huile d'Olive, Pain Complet, Noix, Carte Noire Café Dosette. Almuerzo: Pois Cassés, Auchan Colin d'Alaska, Kaki, Auchan Fromage Blanc 0%. Cena: Fleury Michon Blanc de Dinde Fumé, Msemen, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Soupe de Potiron. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Amandes, Carte Noire Café Dosette, Cookie. más...
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2469 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Ducharse - 30 minutos, Abdominales - 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 21 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 9 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de warditaab
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