Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2019
|
85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1615 kcal
|
Grasa: 68,93g | Prot: 104,80g | Carbh: 142,11g.
Desayuno: 365 Дней Сухое Молоко, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Першинский Творог 5%, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Омлет или Яичница, Био Баланс Кефирный 1%, Фруктоза, NL International Дрейнэффект. Almuerzo: Красная Цена Молоко 1,5%, Energy Diet Коктейль Кофе, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Cena: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), 365 Дней Сырок Глазированный Картошка, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Сыр Гауда, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). más...
|
|
2506 kcal
|
Ejercicio:
шаги 7400 - 1 hora y 15 minutos, Cross Training - 20 minutos, Baño - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Natalya3328
|