Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2019
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93 kg
Disminuído hasta ahora: 5,0 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1517 kcal
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Grasa: 85,84g | Prot: 106,46g | Carbh: 76,35g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Кофе Эспрессо. Almuerzo: Лента Колбаса Сырокопченая, Картофельный Суп. Cena: Салат Щетка, Белый Город Молоко 2,5%, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: FIT-Rx Pro Mix, Белый Город Молоко 2,5%, Даниссимо Творожный с Киви. más...
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3564 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 4 minutos, Descansando - 11 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svarog257
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