Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2019
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88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 21,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1078 kcal
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Grasa: 37,45g | Prot: 111,15g | Carbh: 72,34g.
Desayuno: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Almuerzo: Viva Vital Hänchen Kassler, Eiweißbrot, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee. Cena: Harry Eiweißbrot, Bernard Matthews Hähnchen Kasseler. Pasa Bocas / Otros: Corny Free Joghurt, Schokoladenstückchen. más...
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3444 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 50 minutos, Ver TV - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ducharse - 37 minutos, Conduciendo - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 43 minutos. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandroich
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