|
Интересно, поднимусь я до -30 или нет? 🤔
|
67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 29,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2433 kcal
|
Grasa: 96,29g | Prot: 134,87g | Carbh: 252,82g.
Desayuno: Президент Сыр с Ветчиной, Жареное Яйцо без Жира, Салат с тунцом 2, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Всеслав Хлеб Крестьянский. Almuerzo: Сириус Драже Кремовое Zoo Zoo, ПК СМАК Икра Минтая, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Мандарины, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Маслины, Сладуница Конфеты Королева Кокосана, Брынза, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Жареное Яйцо без Жира, Картошка Вареная, Салат Оливье, Слобода Майонез, Bonduelle Горох, Дайкон. Cena: Сириус Драже Кремовое Zoo Zoo, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Мандарины, Красный Октябрь Полюшко с Вафлями, Континент Ореховое Ассорти Натуральное, Жареное Яйцо без Жира, Картошка Вареная, Чай, Всеслав Хлеб Крестьянский, Президент Сыр с Ветчиной, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Яблочное Пюре, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Молоко (Цельное Молоко), Ruslab Многокомпонентный Протеин, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
24 dic. 19 por el miembro: Julya.1978
|
ulyary28, спасибо на добром слове! Я просто после 19 кг поднимаюсь на поддержку, но вес пока ещё уходит. И до минус 30 чуть-чуть осталось. Вроде и на поддержку хочется, и красивую цифру хочется. Вот и не пойму, чего больше 😂
24 dic. 19 por el miembro: Oks12048
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Oks12048
|