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lowcarb8
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85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1787 kcal
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Grasa: 94,38g | Prot: 69,59g | Carbh: 183,55g.
Desayuno: Abacate, Cafezinho. Almuerzo: Feijão Carioca Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Provolone à Milanesa. Cena: Feijão Carioca Cozido. Pasa Bocas / Otros: Banana, Pêssegos, Iogurte Grego, Batatas Fritas (com Sal), Tirolez Queijo Minas Padrão, Nestlé Iogurte Natural Integral. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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