Diario de H.Irinka, 15 dic. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2019
105,8 kg Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.    Aún para ir: 28,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 diciembre 2019:
1476 kcal Grasa: 46,49g | Prot: 84,27g | Carbh: 184,28g.   Desayuno: Шармель Клюква в Сахарной Пудре, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Творог 5%. Almuerzo: Denmax Сыр Осетинский, Помидоры, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Хлеб с Отрубями. Cena: Хлеб, Болгарский Перец, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Банан. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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