Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2019
|
91,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 26,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
804 kcal
|
Grasa: 31,42g | Prot: 69,94g | Carbh: 68,93g.
Desayuno: Яйцо Куриное, Магнит Сыр Костромской 45%, Уральский Хлеб Хлеб Чусовской, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная. Almuerzo: Магнит Хурма, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Здоровая Ферма Грудка Куриная в/К. Cena: Здоровая Ферма Грудка Куриная Варёно-Копченая, Восточный Гость Абрикосы Сушеные без Косточки, Золотая Жменька Чернослив, O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7% , Фуджи Яблоко. más...
|
|
3496 kcal
|
Ejercicio:
Esquí (Esquí de Fondo) - 35 minutos, Pesas - 57 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 28 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Yozzhik
|