Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2019
|
53 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1419 kcal
|
Grasa: 51,59g | Prot: 81,88g | Carbh: 118,51g.
Desayuno: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Морская Планета Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Банан, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака. Almuerzo: Котлета Свиная, Говяжья Котлета на Пару, Вареное Яйцо, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Шебекинские Макароны Бабочки. Cena: Салат Овощной с Маслом, Лента Лепешка Узбекская, Шампиньоны Гриль, Помидор Гриль, Говядина Отварная, Лента Красное Сухое Вино Canada Real . Pasa Bocas / Otros: Клементины, Морская Планета Форель Слабосолёная, Base Bar Протеиновый Батончик, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Greenfield Чай Чёрный. más...
|
|
2162 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 10 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 54 minutos, Pesas - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 21 minutos. más...
|
Perdiendo 112 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de darcymaguir
|