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LudmillaS
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14 dic. 19
Diario de LudmillaS, 14 dic. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2019
63,8 kg
Disminuído hasta ahora:
11,2 kg
.
Aún para ir:
1,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 diciembre 2019:
449 kcal
Grasa: 13,36g | Prot: 39,48g | Carbh: 38,12g.
Desayuno:
Dori Bala de Iogurte.
Almuerzo:
Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido, Legumes Cozidos.
más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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300gr mais linda
14 dic. 19 por el miembro:
Charles.charles
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