Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2019
|
89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2034 kcal
|
Grasa: 95,14g | Prot: 158,02g | Carbh: 136,32g.
Desayuno: Optimum Nutrition Рыбий Жир, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Жареное Яйцо, Grovo Удобное Яйцо, Биомакс Кефирный 1%. Almuerzo: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Хлеб Зерновой, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Cena: Чай, Клубничное Мороженое, Макдоналдс Креветки в Кляре , Азбука Вкуса Тар-Тар из Лосося с Огурцом. Pasa Bocas / Otros: Куриная Грудка Отварная, Чай, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Хрустящая, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . más...
|
|
2655 kcal
|
Ejercicio:
Эллипсоид - 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|