Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2019
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52,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2681 kcal
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Grasa: 118,96g | Prot: 108,99g | Carbh: 295,55g.
Desayuno: Namet Hindi Füme, Tombik Piliç Dilimli Sucuk, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Domatesler, Yumurta. Almuerzo: Ceviz. Cena: Beyaz Ekmek, Biber Dolması, Zeytinyağı, Mevsim Salata, Dana Kavurma, İstavrit. Pasa Bocas / Otros: Keçiboynuzu, Tereyağı, Mandalina, Elma, Kestane. más...
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1615 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Escaladora - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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