Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2019
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48,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1188 kcal
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Grasa: 46,25g | Prot: 53,78g | Carbh: 140,92g.
Desayuno: Miel, Banane, Delisse Lait Écrémé, Jus de Citron, Brin de Jour Flocons d'avoine, La Vie Claire Graine de Chia, Café. Almuerzo: Éclair au Chocolat, Delisse Fromage Blanc 0%, Maître Prunille Pâte d'amande, Carrefour Fromage de Chèvre Frais, Blanc de Poulet, Delisse Lait Écrémé, Oeuf, Fleury Michon Le Supérieur sans Couenne, Riz Basmati (Cuit). Cena: Éclair au Chocolat, Les Croisés Gruyère , Saint Marcellin, Baguette, Haricots Verts, Oeuf, Marque Repère Taboulé , Monique Ranou Céleri Rémoulade, Douceur du Verger Compote Pomme Abricot. Pasa Bocas / Otros: Le Ster Cake Rocher Pépites de Chocolat, Pomme, Cracotte Cereales Completes, Eco + Nectar Multifruits, Myprotein My Bar Zero Chocolat. más...
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1507 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Pesas - 37 minutos, Descansando - 14 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Elo_Fit25
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