Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2019
|
99,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 19,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1312 kcal
|
Grasa: 43,72g | Prot: 111,96g | Carbh: 120,93g.
Desayuno: Окское Яичный Белок, Магнит Грейпфрут , Зеленый Чай, Вологодское Льняное Масло , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Almuerzo: Зеленый Чай, Кальмары (Вареные или на Пару), Зеленый Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Магнит Лук Репчатый , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Зеленая Фасоль (Замороженная), Лук, Индейка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Магнит Гранат, Мандарины. más...
|
|
3295 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 1 hora y 12 minutos, Descansando - 14 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zavoiski.dmitri
|