Diario de planetdunya, 14 dic. 19

71.90
72,5 kg Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.    Aún para ir: 2,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 diciembre 2019:
824 kcal Grasa: 27,83g | Prot: 16,90g | Carbh: 131,33g.   Desayuno: Elma, Badem, Yeşil Çay, Nescafe Gold. Cena: Kestane. Pasa Bocas / Otros: Elma, Tadım Peanut Bar, Tadım Karışık Kuruyemiş Kokteyl. más...
1766 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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