Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2019
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58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2834 kcal
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Grasa: 60,70g | Prot: 158,54g | Carbh: 409,53g.
Desayuno: マイプロテイン プロテイン, バナナ, メープルシロップ, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り. Almuerzo: セブンイレブン 牛プルコギ, ご飯, 鰹節, 海苔, オクラ, ブロッコリ, 味噌汁. Cena: 漬物, ご飯, きゅうり, オクラ, ブロッコリ, ハナマルキ わかめ味噌汁, 桃屋 ラー油, ヤマサ醤油 ごまだれ, 鶏胸肉(皮なし). Pasa Bocas / Otros: マイプロテイン プロテイン, メープルシロップ, たいまつ食品 切り餅, H+Bライフサイエンス 粉飴, マイプロテイン プロテイン. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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