Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2019
|
63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1728 kcal
|
Grasa: 66,05g | Prot: 132,19g | Carbh: 149,37g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кофе, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Индейка Тушеная с Овощами, Хлебец. Almuerzo: Молоко (Полностью Обезжиренное), Ultimate Nutrition Протеиновый Коктейль. Cena: Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Кунжутом Соленые, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Творог (Полностью Обезжиренный), Чай с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Pasa Bocas / Otros: Куриный Суп Лапша, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сливочное Масло. más...
|
|
2580 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kokokobana
|