Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2013
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136,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 46,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2546 kcal
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Grasa: 69,40g | Prot: 267,50g | Carbh: 204,62g.
Almuerzo: Chocolate Protein Shake, Turkey Meatballs, Honey BBQ Nuggets, XXL Turkey Burger Wrap, P90X Recovery Drink. Cena: Large Egg, 96% Fat Free Heart Healthy Whole Wheat Tortillas (Mission Foods), Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mexican Style Four Cheese, 100% premium whey protein plus, Skim Milk, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Pasa Bocas / Otros: Butterscotch Hard Candy. más...
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4051 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de neoeny152
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