Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2019
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92,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2254 kcal
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Grasa: 19,86g | Prot: 304,80g | Carbh: 219,83g.
Desayuno: Gefrorene Kirschen, Milbona Quark Magerstufe, Body & Fit Casein Coockis, Crownfield Cornflakes, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Rosinen, Alesto Kalifornische Pflaumen, Milbona Quark Magerstufe. Almuerzo: Ei, Eiklar. Cena: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Milbona Quark Magerstufe. Pasa Bocas / Otros: Mischkornbrot. más...
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3090 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de dirkmeister83
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