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Breeze01
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13 dic. 19
Diario de Breeze01, 13 dic. 19
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Biri şu pis boğazımı durdursun😫Aldıkça aldım😰
59,4 kg
Disminuído hasta ahora:
4,6 kg
.
Aún para ir:
4,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 diciembre 2019:
1186 kcal
Grasa: 27,84g | Prot: 39,13g | Carbh: 195,85g.
Desayuno:
Susamlı Simit.
Almuerzo:
Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Çiğ Köfte, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Tavuk Budu, Pirinç Pilavı.
Cena:
Tarhana Çorbası, Etsiz Domates Soslu Makarna.
Pasa Bocas / Otros:
Eti Ahenk Bol Sütlü Çikolata , Şekersiz Türk Kahvesi.
más...
Ganando 0,1 kg a la Semana
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Comentarios
Yapmayın kendinize bunu biraz sabırlı olun
13 dic. 19 por el miembro:
Jale64
durrr 🙅♂️🙋♂️🕴 inşallah bu nalet sınırlı suratimi görünce tırsar 😀 dinimiz çok amin 🙇♂️
13 dic. 19 por el miembro:
hakay_
Yemeyiniz efenim. Afiyet olsun 👍🏻
13 dic. 19 por el miembro:
kblymn
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