Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2019
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46,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2013 kcal
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Grasa: 57,97g | Prot: 119,80g | Carbh: 241,15g.
Desayuno: PowerBar Protein Nut 2 , Himbeeren, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Aldi Haferflocken. Almuerzo: Pomelo, Aldi Haferflocken, Milbona Magerquark, REWE Bauernbrot, Gekochtes Ei, Ja! Frischkäse mit Kräutern. Cena: Reis (Gekocht), Devinos Feta, Junge Frühlingszwiebeln, Gelbe Paprika, Gekochtes Ei, Wheaty Vegane Bratwurst . Pasa Bocas / Otros: REWE Bio Reiswaffeln (6.7g), Wildcorn Balls, Gewöhnlicher Feldsalat, Gelbe Paprika, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Aldi Ziegenkäse in Scheiben. más...
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1955 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Sentado - 9 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de galaxy.toughts
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