Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2019
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1407 kcal
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Grasa: 65,34g | Prot: 109,31g | Carbh: 101,89g.
Desayuno: Варенье, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Добрый Лен Каша Льняная с Кедровой Мукой, Кофе с Молоком. Almuerzo: Сельдь, Квашеная Капуста. Cena: Мандарины, Банан, Яблоко. Pasa Bocas / Otros: Snickers Protein Flapjack, Грецкие Орехи, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%. más...
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2146 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de kleosochi
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