|
Вес в принципе не меняется (+/- вода). Похоже что я приближаюсь к поддержке. И все таки так надеялась, что встречу новый год в двухзначном весе.
|
103,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 23,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2707 kcal
|
Grasa: 89,59g | Prot: 162,96g | Carbh: 308,19g.
Desayuno: Regular Cream Cheese Spread, DOM Reserve Smoked Salmon Singles , Bagel, 1% Fat Milk. Almuerzo: Cola Soft Drink, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Breaded Fried Chicken Fillet Sandwich with Tomato and Spread, Starbucks Nonfat Latte (Grande). Cena: Whipped Cream (Pressurized Container), Elan Organic Mango Slices, Tomatoes, Apricot Jams and Preserves , Sugar, M-C Dairy Cottage Cheese, Western Sour Cream 14%. Pasa Bocas / Otros: Baileys Ликёр, Milk (3.7% Milkfat), Simplyprotein Peanut Butter Chocolate Protein Bar. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|