Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2019
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1756 kcal
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Grasa: 74,48g | Prot: 91,27g | Carbh: 186,19g.
Desayuno: Mamão Papaia, Seara Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Salada Maionese, Bauducco Torrada Tradicional, Café. Almuerzo: Chuleta Bovina, Filé de Frango Grelhado, Carne de Panela, Pepino Japonês, Repolho Verde, Aipim Frito, Da Colônia Banana Zero, Alface. Cena: Hershey's Chocolate Ao Leite com Amendoim, Oderich Figo em Calda, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Juréia Pepino em Conserva, Sadia Bacon em Cubos, Sadia Linguiça Fininha, Santa Clara Queijo Parmesão Ralado, Heinz Mostarda, Catchup, Maionese, Molho de Tomate, Milho. Pasa Bocas / Otros: Pêssegos, Da Colônia Paçoca Rolha Integral com Chia e Amaranto, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ovo Cozido, Banana Prata. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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