|
13.4%
|
71 kg
Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1994 kcal
|
Grasa: 66,64g | Prot: 216,16g | Carbh: 129,65g.
Desayuno: Семга Слабосоленая, Сахар, Яичный Белок, Холодный Кофе с Молоком. Almuerzo: Биойогурт Термостатный 2,5%, Хлеб Мюсли, Мюсли с Яблоком и Корицей Fitness, Сухие Жареные Орехи Кешью, Хлеб Мюсли, Сушки, Flax N Whey Protein. Cena: Грейпфрут, Творог Мягкий, Холодец, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Мясо Дикого Кролика (Тушеное). Pasa Bocas / Otros: Холодец Куриный, Черника (Несладкая, Замороженная), Мясо Дикого Кролика (Тушеное). más...
|
|
2119 kcal
|
Ejercicio:
polar кардио - 37 minutos, Descansando - 15 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de puncher
|